Anne babanızla tartışmadan mutabakatın 7 ipucu!

Aile içi irtibat, hayatımızın her etabında büyük bir rol oynar. Anne ve baba ile kurulan sağlıklı irtibat, çocukluktan erişkinliğe kadar bireyin kendine olan itimadını arttırır ve ruhsal istikrarda kalmasını sağlar. Ama kimi vakit nesil farkı, gerilimli günler ya da bağlantı eksiklikleri bu bağı zedeleyebilir. Lakin hakikat teknikler ve empati ile bu problemleri aşmak mümkün.

1. Empati Kurun

Anne ve babanızın gözünden dünyaya bakmaya çalışın. Onların yaşadığı zorlukları, tasalarını anlamaya çalışmak irtibatı güçlendirir.

İletilerinizde “Sen beni anlamıyorsun” yerine “Bu durumu anlamaya çalışıyorum” üzere yumuşatıcı tabirler kullanın.

Onların yaş kümesini, hayat deneyimlerini göz önünde bulundurun.

2. Dinlemeyi Öğrenin

Aktif dinleme, sağlıklı irtibatın en kritik öğelerinden biridir. İrtibat kurarken kelam kesmeden, dikkatle dinlemek ebeveynlerinizin kendilerini önemsenmiş hissetmesini sağlar.

Göz teması kurarak konuşanın tamamlanmasını bekleyin.

“Evet, seni anlıyorum” üzere onaylayıcı cümlelerle cevap verin.

3. Hislerinizi Söz Edin

Açık ve net bir formda hislerinizi söz etmek, yanlış anlamaların önünü keser.

“Bu durum beni üzdü” ya da “Böyle hissettim” üzere “Ben dili” kullanarak hislerinizi anlatın.

Savunmaya geçmeden nazik bir lisan kullanın.

4. Ortak Vakit Geçirin

Ailece vakit geçirmek, ortadaki bağları güçlendirir. Ortak etkinlikler, daha rahat ve doğal bir bağlantı ortamı yaratır.

Haftada bir defa aile yemeği ya da sinema gecesi düzenleyin.

Beraber yapabileceğiniz hobiler belirleyin.

5. Tartışmadan Kaçının

Ani çıkışlar ya da tartışmalar birden fazla vakit bağlantısı zedeler. Mesajlarınızda sakinliği koruyarak yapan bir tutum sergileyin.

Tartışma başladığında bir adım geri atın ve kelama “Bu mevzuyu daha sakin bir vakitte konuşalım” diyerek devam edin.

6. Sabrı Elden Bırakmayın

Anne ve babanız bazen sizinle birebir fikirde olmayabilir. Onları anlamaya çalışmak, sabırlı olmak uzun vadede münasebetinizi daha sağlıklı bir hale getirecektir.

Zor vakitlerde bile anlayışlı ve nazik olun.

7. Sürprizler Yapın

Küçük sürprizler, bağlantıyı canlı meblağ.

Annenize ya da babanıza beklenmedik bir halde ikram almak ya da kısa bir bildiri atmak günlerini güzelleştirir.