Buna bakmadan güneş kremi almayın! Sayıların bâtın manası var…

Güneş gözetici eserler hayatımızda vazgeçilmez bir yer edinirken, üzerlerinde yazan SPF tabiri de sıkça karşımıza çıkıyor. Pekala ancak SPF tam olarak nedir? Hangi SPF kıymeti hangi cilt tipine uygun? SPF 30 mu tercih edilmeli yoksa SPF 50 mi?

SPF NEDİR?

SPF (Sun Protection Factor – Güneş Muhafaza Faktörü), cildi UVB ışınlarına karşı ne kadar müddetle koruyabileceğini gösteren bir ölçü ünitesidir. UVB ışınları, ciltte:

• Güneş yanığına,

• Erken yaşlanmaya,

• Leke oluşumuna,

• Cilt kanseri üzere önemli hastalıklara yol açabilir.

Bu nedenle gerçek SPF kıymetiyle hazırlanmış güneş kremi kullanmak, sadece hoşluk değil, sıhhat açısından da vazgeçilmezdir.

SPF PAHALARI NEYİ SÖZ EDER?

Güneş koruyucularında sıkça gördüğümüz SPF 15, 30 yahut 50 üzere sayılar, cildin güneşe karşı ne kadar mühletle korunacağını tabir eder. Örneğin:

• Normalde 10 dakikada güneşten etkilenen bir cilt, SPF 30 ile bu süreyi 30 kat uzatabilir (yaklaşık 300 dakika).

• SPF 50 ise bu süreyi 500 dakikaya kadar çıkarabilir.

Ancak, bu pahalar ülkü şartlarda geçerlidir. Terleme, yüzme, silinme üzere faktörler müdafaayı azaltabilir.

SPF 30 GÜNEŞ KREMİ NEDİR?

• Yaklaşık %97 oranında muhafaza sağlar.

• Gündelik kullanım için ülküdür.

• Açık ciltli olmayan, güneşe kısa müddetli çıkan şahıslar için kafidir.

• Her 2 saatte bir yenilenmesi önerilir.

SPF 50 GÜNEŞ KREMİ NEDİR?

• %98-99 oranında müdafaa sağlar.

• Açık ciltli, hassas cilt yapısına sahip şahıslar için daha uygundur.

• Plajda, kayakta ya da yüksek irtifa üzere ağır güneş ışığına maruz kalınan ortamlarda daha güzel müdafaa sunar.

• Uzun periyodik dış yer aktiviteleri için önerilir.

SPF 30 VE SPF 50 ORTASINDAKİ FARKLAR

NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

• Geniş spektrumlu (UVA + UVB korumalı) eserler tercih edilmeli.

• Suya güçlü eserler, yüzme yahut terleme sonrası dahi müdafaa sağlar.

• Güneşe çıkmadan en az 20-30 dakika evvel uygulanmalı.

• Koruma müddeti dolmadan kesinlikle yenilenmelidir.

KADINLARA ÖZEL TAVSİYE

Makyaj altına güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Günlük SPF 30 müdafaa, hem cilt yaşlanmasını geciktirir hem de lekelerin oluşmasını büyük oranda önler. Yaz-kış fark etmeksizin güneş kremi, cilt bakım rutininizin vazgeçilmezi olmalı.