Melankolik sonbahar, coşkulu yaz: Mevsimler ruh halinizi nasıl etkiliyor?

Evet, mevsimler hislerimiz üzerinde büyük bir tesire sahiptir ve bunun gerisinde birçok bilimsel neden bulunmaktadır. Hava sıcaklığı, gün ışığı müddeti, hormonal değişimler ve tabiatın değişen yüzü beynimizdeki birtakım kimyasalları etkileyerek ruh halimizde besbelli değişimlere yol açabilir.

Güneş ışığı, memnunluk hormonu olarak bilinen serotonin düzeylerini artırır, bu nedenle yaz aylarında beşerler daha enerjik hisseder.

Kış aylarında günlerin kısalması, birtakım insanlarda mevsimsel depresyon (SAD – Seasonal Affective Disorder) olarak bilinen ruh hali değişimlerine yol açabilir.

Hava sıcaklığı, gerilim düzeylerini etkileyebilir. Çok sıcak hava birtakım insanlarda öfkeye, soğuk hava ise içe kapanıklığa neden olabilir.

Renklerin ruhsal tesiri de göz gerisi edilemez. İlkbaharın yeşil ve canlı renkleri güç verirken, sonbaharın sarı ve kahverengi tonları nostaljik bir ruh haline sokabilir.

Peki, mevsimlere nazaran ruh hali değişimleri nasıl olur? İşte mevsimlerin ruhsal tesirleri ve bilimsel açıklamaları!