Sessiz savaş: Mobbingin 5 belirtisi

Mobbing, iş yerinde bir bireyi ya da kümesi maksat alarak sistematik biçimde ruhsal baskı, aşağılama, dışlama yahut korkutma yoluyla ziyan vermek manasına gelir. Bu cins davranışlar kişinin motivasyonunu, özgüvenini ve genel ruhsal durumunu olumsuz tesirler. Mobbing, ekseriyetle güç dengesizliklerinden kaynaklanır ve birden fazla vakit birey bu durum karşısında kendini çaresiz hissedebilir.

Mobbingin Nasıl Gerçekleştiği

Mobbing, iş yerinde farklı yollarla ortaya çıkabilir ve ekseriyetle bariz olmayan biçimde gelişir. İşte mobbingin en yaygın cinsleri:

Psikolojik Baskı ve Yıldırma

Sürekli eleştirilme, küçümsenme ya da suçlanma.

Yapılan işin daima yetersiz gösterilmesi.

Sosyal İzolasyon ve Dışlama

Toplantılara çağrılmama yahut küme etkinliklerinden dışlanma.

Çalışanın fikirlerinin dikkate alınmaması.

İş Yükü ve Misyonlarla İlgili Sorunlar

İşlerin kasıtlı olarak zorlaştırılması ya da anlamsız vazifeler verilmesi.

Çalışma saatlerinin keyfi olarak artırılması.

Korkutma ve Tehdit

İşten çıkarılma tehditleri yahut dolaylı gözdağı verme.

Kişinin özel hayatına dair tehdit içeren imalar.

Sürekli Gözdağı ve Kusur Arama

Küçük yanlışların büyütülmesi ve daima hesap sorulması.

Başarılı bir işin göz arkası edilmesi yahut diğerlerine mal edilmesi.

Mobbingle Nasıl Uğraş Edilir?

Mobbing mağduru olmak ruhsal olarak zorlayıcı olabilir. Lakin şuurlu hareket ederek bu durumla başa çıkmak mümkündür. İşte mobbinge karşı uygulanabilecek adımlar:

Durumu Fark Edin ve Tanımlayın

Öncelikle yaşadığınız durumun mobbing olduğunu kabul edin.

Olayların ayrıntılı bir kaydını tutun (tarih, saat, kişi isimleri, yaşanan olaylar).

Dokümantasyon ve Kanıt Toplama

Mümkünse e-postalar, bildiriler yahut şahit sözleri üzere somut kanıtlar biriktirin.

İşle ilgili yapılan haksızlıkları kanıtlayacak evrakları saklayın.

İletişim Kurun

İlk adımda durumu açıkça mobbing yapan bireyle konuşarak lisana getirin.

Sorunun devam etmesi halinde bir üst yöneticiye yahut insan kaynaklarına başvurun.

Hukuki Takviye Alın

Mobbing, birçok ülkede tüzel yaptırımlara tabidir. Türkiye’de 4857 sayılı İş Kanunu ve Borçlar Kanunu kapsamında mobbing mağdurlarının hakları korunmaktadır.

Bir avukata danışarak dava açma yahut Çalışma Bakanlığı’na şikayette bulunma hakkınızı değerlendirin.

Psikolojik Dayanak Almayı İhmal Etmeyin

Mobbingin ruhsal tesirlerini hafifletmek için bir terapistten yahut danışmandan yardım alın.

Kendinizi izole etmek yerine arkadaşlarınız yahut güvendiğiniz şahıslarla konuşarak takviye alın.

Haklarınızı Bilin ve Güçlü Kalın

İş yerinizdeki haklarınızı öğrenin ve sizi koruyan yasalar hakkında bilgi edinin.

Mobbinge maruz kalıyorsanız, kendinize olan inancınızı kaybetmemeye çalışın.

Mobbingden Korunmanın İpuçları

Net Sonlar Çizin: Şahsî ve profesyonel sonlarınızı ihlal edenlere müsaade vermeyin.

Pozitif Bağlantı: Kendinizi yanlışsız ve tesirli bir biçimde söz edin.

Birlikte Hareket Edin: Emsal durumu yaşayan öteki çalışanlarla dayanışma kurun.

Kendi Hakimiyetinizi Kaybetmeyin: Karşınızdaki kişinin gayesine ulaşmasına müsaade vermeyin.