Wellness dünyasının en basit görünen alışkanlığı bile yeniden yorumlanıyor. Günde kaç bardak su içtiğinizi takip etmek sağlıklı bir alışkanlık olabilir...
Etiket: Denge
Yaz ayları yaklaşırken hafif, pratik ve serinletici tarifler yeniden sofraların yıldızı olmaya başladı. Pikniklerde, balkon sofralarında, bahçe buluşmalarında ve kalabalık...
Yaz sıcaklarında artan sıvı kaybı, idrar yapısını bozarak böbrek taşı oluşumunu ciddi oranda tetikliyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Onur...
İtalyan mutfağının klasik lezzetlerinden biri olan domates bazlı makarna soslarını daha dengeli ve lezzetli hale getirmenin yolu, sanıldığı kadar karmaşık...
Gardırobunuzda yapacağınız küçük bir renk değişikliği, pahalı cilt bakım ürünlerinden çok daha hızlı bir etki yaratabilir. Sabah aynaya baktığınızda yüzünüzdeki...
İyi hissetmek için başladığınız egzersiz rutini sizi fark etmeden tükenmişliğe sürüklüyor olabilir. Peki, “fazla spor” diye bir şey gerçekten var...
Savaş, deprem ve afet haberlerinin gündemden düşmediği bir dönemde birçok kişi bilinçli ya da bilinçsiz şekilde “kaçınma” davranışı sergiliyor. Televizyonu...
Ramazan ayında kilo artışının çoğu zaman irade eksikliğinden değil, metabolik ritmin bozulmasından kaynaklandığını söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Hatice Pınar Kural...
Bağırsak mikrobiyotası; sindirimden bağışıklığa, uyku kalitesinden metabolik dengeye kadar pek çok hayati sistemi etkileyerek longevity’nin merkezinde yer aldığını söyleyen Beslenme...
Her yeni yıl öncesi ‘bu kez çok kararlıyım’ diyerek diyet için kolları sıvıyor ancak bir türlü ideal kilonuza ulaşma mutluluğunu...
Beyinde denge kaybının yaşlılarda daha sık görülse de gençlerde de ortaya çıkabileceğini aktaran Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, beyinde...
Kar, kışın hoşluğunu artırsa da kaygan yollar yürüyüşleri tehlikeye sokabilir. Doğru ayakkabı seçimi, adım atma tekniği ve dikkat edilmesi gerekenler...
Evlilikte dengeyi yakalamak sıkıntı üzere görünse de hakikat sistemlerle imkansız değil. İşte memnunluğu artıracak altın kıymetinde öneriler!
Bin yıl evvel yazdığı sıhhat tavsiyeleri bugün bile geçerli! İbn-i Sina’nın sağlıklı ömür için önerdiği 5 altın kuralı öğrenin ve...
Evlilik ahenginde yıldızların tesirini keşfedin! Hangi burç, hangi burçla keyifli bir yuva kurar? Ayrıntılar burada!
Tuz, hakikat formda ve ölçülü olarak kullanıldığında sıhhatimiz üzerinde pek çok olumlu tesire sahiptir. Elektrolit istikrarını müdafaadan sindirimi desteklemeye kadar...