Günün sonunda aynanın karşısında geçirdiğiniz birkaç dakikalık cilt bakımı, dış görünüşünüzü güzelleştirmekten çok daha fazlasını tabir eder. İşte ayrıntılar...
Etiket: Gün
Sağlıklı beslenmenin bir kısıtlama değil, bir istikrar sorunu olduğudur. Kıymetli olan ‘ne kadar yediğiniz’ değil, ‘ne yediğiniz’dir. Farklı besin kümelerini...
Kimi fikirlerinizi değiştirerek hayatınızı değiştirebilirsiniz. Pekala, o kanılar hangileri?
Çağdaş ömrün ağır temposu, daima bir gerilim halinde olmamıza neden olabiliyor. Lakin bu kronik gerilim haliyle başa çıkmak mümkün. İşte...
Tatlı krizleriyle baş etmek zorunda mısınız? Şeker bağımlılığını bırakmak hem zorlayıcı hem de bir o kadar mümkün. İşte adım adım...
Patatesin kabuklarında yahut yüzeyinde yeşillenme fark ettiğinizde onu hala tüketebilir misiniz? Yoksa sıhhatiniz için bir risk mi taşıyor? Yeşillenmiş patatesin...
Vakit zaman yaşadığımız motivasyon eksikliği, yalnızca süreksiz bir durumdan çok daha fazlası olabilir. İşte bu noktada devreye avolisyon girer. Pekala,...
Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk, bedende su kaybına neden olabilir. Pekala, iftardan sahura kadar ne kadar su içmeliyiz?...
Havanın ruh halimizi etkilediğini hiç fark ettiniz mi? Bahar aylarında enerjik, kışın depresif, yazın coşkulu, sonbaharda melankolik mi hissediyorsunuz? Tüm...
İşte, geceyi huzurlu bir biçimde geçirebilmeniz için uzak durmanız gereken 5 alışkanlık!
Daima telefonunuzu denetim ediyor, toplumsal medyada saatlerce vakit geçiriyor ve onsuz bir gün bile düşünemiyor musunuz? Pekala, toplumsal medya bağımlılığına...
Haftanın temposunu yakalamak ve gücünüzü yükseltmek mi istiyorsunuz? Salı günü için özel seçilmiş, ritmiyle ruhunuzu canlandıracak 15 hareketli müzik önerisi...
Gün uzunluğu üzerinizden atamadığınız uyku haline tahlil mü arıyorsunuz? Kolay ve tesirli tekliflerle gücünüzü geri kazanın!
Hayat, kutlanacak birçok hoş anla dolu! Doğum günleri, mezuniyetler, yeni işler, evlilikler ya da küçük lakin manalı başarılar… Sevdiklerinizin bu...
Günümüzün süratli ve gerilimli hayat temposu, insanları daha tahammülsüz hale getirebiliyor. Küçük bir aksilik bile büyük bir öfkeye dönüşebilir. Pekala,...
Çorba, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olarak, sabahları güne zinde başlamanıza yardımcı olur. Pekala, sabah kahvaltısında çorba içmenin...
İşte akşamları farkında olmadan yapabileceğiniz ve rahatlamanızı engelleyen birtakım alışkanlıklar...
Gündüz üzerinize çöken o tatlı uyku halinden kurtulmanın yollarını mı arıyorsunuz? Gücünüzü yenilemek ve verimliliğinizi artırmak için çabucak uygulayabileceğiniz pratik...
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle Yükleniyor...