Araştırmalara göre sigarayı bırakmayla riskin de zaman içinde azaldığının ortaya konulduğunu vurgulayan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nilüfer Aykaç, sigara...
Etiket: Nefes
Son yılların en çok konuşulan kilo verme yöntemlerinden biri olan zayıflama iğneleri, iştah kontrolüne yardımcı olması ve hızlı sonuç vermesi...
Kış aylarında açık havada egzersiz yaparken bazı noktalara dikkat etmek gerektiğini söyleyen Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez...
Stanford araştırmacılarının önerdiği üç kolay fakat tesirli nefes çalışmasıyla, siz de zihninizi ve vücudunuzu rahatlatabilirsiniz. İşte ayrıntılar...
Soğan doğrarken gözleriniz yanıyor ve yaşarıyor mu? Bu kolay fakat tesirli yollarla göz yanmasını büsbütün önleyebilirsiniz! Mutfakta vakit geçirmeyi keyifli...
Kendinizi berbat hissettiğinizde ne yapıyorsunuz? Paniklemek ya da öfkelenmek yerine, zihninizi dinginleştirecek kolay lakin tesirli teknikler var. Sizi çabucak rahatlatacak...
Ağız kokusu hayat kalitenizi düşürmesin! Kolay lakin tesirli tekniklerle taze bir nefese kavuşmanın yollarını keşfedin.
Günümüzde çoğumuz, gerilim ve dert nedeniyle uykusuzluk çekiyoruz ve buna bağlı olarak uyku sistemimizi güzelleştirebilmek için daima yeni yollar arıyoruz....
Hakikat nefes alıyor musunuz? Nefes alma haliniz sıhhatinizi düşündüğünüzden çok daha fazla etkiliyor olabilir. Bu kolay ancak tesirli nefes alma...
Araştırmalar, çalışan ebeveynlerin yarısından fazlasının iş ve aile hayatlarını dengelemekte zahmet çektiğini gösteriyor.