Karnınız şişiyor, yemek sonrası ağırlık hissi gün boyu peşinizi bırakmıyor ya da mide yanması yüzünden rahat bir akşam geçiremiyorsanız çözüm...
Etiket: Sindirim
Bayram döneminde kırmızı et ve tatlı tüketiminin artması nedeniyle porsiyon kontrolü sağlamanın önemine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal...
Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından paylaşılan güncel rakamlar, 1990'lı yıllardan itibaren genel kolon kanseri teşhislerinde %45 oranında bir azalma kaydedilse de,...
Sindirim sorunları yaşayanlar için doğal çözümler her zaman ilgi görürken, son dönemde papaya meyvesi kabızlığa karşı etkili bir alternatif olarak...
Sofralarımıza ferahlık katan nanenin, iştah kontrolünde beklenmedik bir müttefik olabileceği ortaya çıktı. Uzmanlar, nanenin güçlü aromasının ve sindirim sistemini rahatlatan...
Kabızlık denince akla ilk gelen besin genellikle kuru erik oluyor. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık değişebilir. Son dönemde öne çıkan...
Sosyal medyada hızla yayılan zeytinyağı ve limon shotı, yatmadan önce uygulanan yeni bir güzellik ritüeli olarak öne çıkıyor. Peki bu...
Ramazan ayında değişen beslenme düzeni pek çok kişide şişkinlik, gaz ve halsizlik gibi sorunlara yol açabiliyor. Gün boyu süren açlığın...
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin gözdesi haline gelen chia tohumu, küçük boyutuna rağmen faydasıyla öne çıkıyor. Ancak dikkat, beslenme uzmanları,...
Çemen otu, pek çok sıhhate yararı olan ve yüzyıllardır klâsik tedavi prosedürlerinde yer alan bir bitkidir. Hem mutfakta hem de...
Tabiatın sunduğu en tesirli şifa kaynaklarından biri olan kişniş, yalnızca mutfağa lezzet katmakla kalmaz, tıpkı vakitte vücuda sıhhat, sindirime rahatlık,...
Bayram sofralarının lezzetine kapılıp çoka kaçmak, hem mide sorunlarına hem de sıhhatsiz kilo alımına neden olabilir. Pekala, tatlılardan et yemeklerine...
Sabah uyanır uyanmaz bir bardak su içmek, bedeninizi nasıl tesirler? Sindirimi hızlandırmaktan, toksinleri atmaya kadar birçok yararı bulunan bu alışkanlığı...
Bağırsak sıhhatinden kilo denetimine, kan şekerini dengelemeden kolesterolü düşürmeye kadar pek çok yararıyla dikkat çeken karnıyarık otu, tabiatın sunduğu en...
Sağlıklı beslenme denince akla gelen üstün besinlerden biri olan keten tohumu, içerdiği omega-3 yağ asitleri, lifler ve antioksidanlarla bedene sayısız...
Meskende kalan yiyecekleri kedinizle paylaşmadan evvel, onların güvenliğinden emin olmalısınız. İstikrarlı ve uygun besinler sağlıklı bir hayat sürmelerine yardımcı olur....
Karın guruldaması, tamamen doğal bir durum olmasına rağmen bazı zamanlarda sosyal hayatı zorlaştırabilir. Bu rahatsız edici sesi önlemek için, basit...