Avokadonuzu yemek için günlerce beklemeyin! Süratle olgunlaştırmanın sırlarını öğrenin!
Tatlı krizlerinin panzehiri: Doğru çikolata seçimi
Çikolata tüketirken hem sağlıklı tercihler yapmak hem de tatlı krizlerini denetim altına almak mümkün! Pekala, şeker oranı en düşük çikolata hangisi? Tatlı isteğinizi en süratli biçimde hangi çikolata keser? Ayrıntılar yazımızda…
Çikolata, çoğumuzun vazgeçilmez tatlı kaçamağıdır. Fakat şeker oranı yüksek çikolatalar, kan şekerini süratle yükseltip düşürdüğü için tatlı krizlerini tetikleyebilir ve sıhhatinizi olumsuz etkileyebilir. Şeker oranı daha düşük olan çikolatalar ise hem tatlı isteğini kesme konusunda daha tesirlidir hem de daha uzun müddet tok hissetmenizi sağlar.
BENZER KONULAR
Koyun eti pişirirken uygulayacağınız bu usullerle hem lezzeti doruğa çıkarabilir hem de mutfağınızı taze bir kokuya kavuşturabilirsiniz. Sofralarınız şimdiden şenlensin!
Meyve ve sebzelerin üzerindeki tarım ilacı kalıntıları sırf suyla temizlenmiyor. İşte meskende uygulayabileceğiniz en doğal ve tesirli paklık teknikleri.
Oruç tutarken ağız kokusu kaçınılmaz bir sorun üzere görünse de, yanlışsız beslenme ve hijyen alışkanlıkları ile bunu önlemek mümkündür. Ağız...
Hem bedeninizi hem de ruh halinizi tazeleyerek güne zinde başlamanızı sağlayan o karışım...
İş yerinde yaşanan mobbing, bireylerin ruhsal olarak yıpranmasına ve iş verimliliğinin düşmesine neden oluyor. Lakin bu durumla başa çıkmanın yollarını...
YORUMLAR