Yaşlanmayı unuttu! 60 yaşında ama biyolojik yaşı 20: ‘Sabah ilk iş bunu yapıyorum’

Yıllarca lüks kremlere, estetik müdahalelere para döken birçok kişi gibi siz de genç kalmanın pahalı bir lüks olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ancak Leslie, 60 yaşında olmasına rağmen kırışıksız bir cilde, gri saçsız bir görünüme ve enerjik bir hayata sahip. Üstelik bunu pahalı tedavilerle değil, günlük alışkanlıklarla başardığını söylüyor.

Leslie, hayatını değiştiren dönüm noktasını 39 yaşında yaşadı. Beşinci tüp bebek denemesi sırasında ona Lupus ve Romatoid Artrit teşhisi konuldu. Doktorları en fazla beş yıl ömrü kaldığını, çocuk sahibi olmasının imkânsız olduğunu söyledi. Ama o, hayatını kökten değiştirdi. Bugün iki yetişkin kızı var, otoimmün hastalığı tamamen geride kaldı ve cildi yıllara meydan okuyor.

Her sabah yaptığı ilk şey, bir avokado yemek. Ona göre cilt sağlığı dışarıdan kremlerle değil, içeriden aldığımız besinlerle başlıyor. Avokadonun içinde bol miktarda bulunan glutatyon, vücudun en güçlü antioksidanlarından biri. Bu madde, cilt tonunu dengelemeye, yaşlılık lekelerini azaltmaya ve hücreleri oksidatif stresten korumaya yardımcı oluyor. 

Bir fincan çay sadece keyif vermekle kalmıyor, yaşlanmayı da yavaşlatıyor. Leslie, özellikle oolong çayı ve yeşil çay içiyor. Çayın içindeki kateşinler, güçlü antioksidan özellikleriyle hücreleri koruyor, inflamasyonu azaltıyor ve cildin daha uzun süre genç kalmasına yardımcı oluyor. Hatta marketten alabileceğiniz uygun fiyatlı çayların bile bu etkiyi gösterdiğini söylüyor.

Kozmetik marketlere servet dökmenize gerek yok. Leslie, basit ama etkili bir ürün kullanıyor: organik Hindistan cevizi yağı içeren dudak balmı. Hatta sadece dudaklarına değil, ellerine ve cildine de uyguluyor. Üzerine birkaç damla jojoba yağı eklediğinde cildinin nemliliğini koruduğunu söylüyor.

Belki biraz şaşırtıcı ama Leslie, Japonya’da üretilen yüz bantlarını da rutinine eklemiş. Bunların ince çizgilerin oluşumunu engellediğini iddia ediyor. Fiyatı makul olan bu bantların, özellikle düzenli kullanıldığında yüz kaslarını gevşetip kırışıklıkların derinleşmesini önlediğini söylüyor.

Leslie, saçlarını her yıkamanın sonunda mutlaka soğuk suyla duruladığını söylüyor. Bu yöntem saç kütikülünü kapatıyor, elektriklenmeyi azaltıyor ve daha parlak bir görünüm kazandırıyor. Ayrıca saç derisindeki dolaşımı artırarak saç köklerini güçlendirdiğini vurguluyor. Genç kalmak için en basit ama çoğu kişinin ihmal ettiği iki şey: güneş kremi ve uyku. Leslie, evden çıkmasa bile her gün SPF kullanıyor. Çünkü camdan süzülen UV ışınlarının bile cilde zarar verdiğini hatırlatıyor. Uykunun önemine ise özellikle dikkat çekiyor.