Bayanların doğal yardımcısı hayıt tohumu, hormonları dengelerken gerilimi de azaltıyor! Hayıt tohumunun bilinmeyen tesirlerini keşfedin.
Zımnî tehlike: Magnezyum eksikliği sıhhatinizi nasıl etkiliyor?
Magnezyum, bedenin güç üretiminden hudut işlevlerine kadar birçok hayati süreci yöneten kritik bir mineraldir. Pekala, eksikliği nasıl anlaşılır ve sıhhatimizi nasıl tesirler? İşte magnezyum hakkında bilmeniz gereken her şey!
Magnezyum, beden için vazgeçilmez olan minerallerden biridir ve 300’den fazla enzim tepkisinde rol oynar. Kas ve hudut işlevlerini düzenlemenin yanı sıra kemik sıhhatini takviyeler, kan şekerini istikrarlar ve kalp ritminin düzenlenmesine yardımcı olur. Fakat çağdaş beslenme alışkanlıkları nedeniyle magnezyum eksikliği günümüzde hayli yaygındır ve birçok sıhhat meselesine yol açabilir. Pekala, magnezyumun bedene sağladığı yararlar nelerdir ve eksikliği nasıl anlaşılır?
BENZER KONULAR
Çıplak ayak gezmek ne üzere risklere yol açar? İşte ayrıntılar...
Türk kahvesi, daha da yararlı hale gelebilir! Tek yapmanız gereken bu yağı eklemek...
Bağırsak sıhhatinden kilo denetimine, kan şekerini dengelemeden kolesterolü düşürmeye kadar pek çok yararıyla dikkat çeken karnıyarık otu, tabiatın sunduğu en...
Tabiatın sunduğu en tesirli şifa kaynaklarından biri olan kişniş, yalnızca mutfağa lezzet katmakla kalmaz, tıpkı vakitte vücuda sıhhat, sindirime rahatlık,...
Tabiatın mucizevi bitkilerinden biri olan Meryem ana otu, bilhassa bayan sıhhatine yönelik yararlarıyla dikkat çekiyor. Klâsik olarak doğum sürecini kolaylaştırdığı...
YORUMLAR