İbn-i Sina’nın göbek yağlarını yakan sırrı! Dağdan mutfağa: Çayını içip yemeklere serpin

İbn-i Sina’nın yıllar önce önerdiği zayıflama baharatını çay olarak da hayatınıza dahil edebilirsiniz. Zayıflamak için sağlıklı beslenme dışında hareketli yaşam tarzını da benimsemeniz gerektiğini unutmayın. Peki İbn-i Sina’nın önerdiği baharat nedir ve nasıl tüketilebilir?

DÜNYANIN EN ETKİLİ ZAYIFLAMA BAHARATINI İBN-İ SİNA VERDİ

Kilo vermeyi destekleyen baharat çayını İbn-i Sina yıllar önce önermişti. Tıp dünyasında önemli bilgiler bırakan İbn-i Sina’nın asırlar önce tavsiye ettiği bu çayı baharat haliyle her öğün tüketebilirsiniz. İbn-i Sina’nın asırlar önce El-Kanun fi’t Tıb eserinde önerdiği yöntem, bugün de tıp dünyasında önemli bir yere sahip.

Depresyon, gece vardiyasında çalışmak, yanlış beslenme tarzı ve alkol tüketimi gibi konular sağlıksız şekilde kilo almanın başlıca nedenleri arasındadır. Bunun önüne geçmek içinse diyet, yeterli uyku, yeterli su tüketimi, düzenli egzersiz şarttır. İbn-i Sina İslam’ın Altın Çağı döneminin en önemli hekimi olarak tarihe ışık tutarak, zayıflama sürecini hızlandırmak isteyenlere faydalı bilgiler aktarmıştı. Bunlar arasında ise dağ kekiği tarifi öne çıkıyor!

YAĞLARI YAKIYOR GÖBEKTEN ESER KALMIYOR

İbn-i Sina’nın baharatlı çay tarifinde yer alan dağ kekiği göbek yağlarını yakarak karnınızı dümdüz yapabilir. Dağ kekiğinin vücuttaki ödem ve yağa iyi geldiği de biliniyor. Kekik çayı yapmak için 1 yemek kaşığı kadar kurutulmuş dağ kekiğini kaynamış 1 bardak sıcak suyun içine katın. Bu şekilde 5 dakika bekleyin. Ardından süzün. İçerisine isteğe bağlı olarak 1 ila 2 damla limon sıkabilirsiniz. Bu çayı akşamları yatmadan önce 1 bardak tüketebilirsiniz.

DAĞ KEKİĞİ ÇAYININ FAYDALARI

Bağışıklık sistemini güçlendiren kekik çayı yüksek miktarda antioksidan içerir. Bu da vücudu serbest radikallere karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirim sistemini destekleyen kekik çayı sindirimi kolaylaştırmanın yanı sıra mide rahatsızlıklarını da hafifletir. Özellikle mide bulantısı, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunlarınız varsa kekik çayı doğru bir seçimdir. Soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelen kekik çayı hastalık dönemlerinde faydasını hızlı şekilde gösterir.

Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olan kekik çayı, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltır. Kronik hastalıkların önlenmesinde de etkili olan kekik çayı ağız sağlığını korumaya yardımcı olur. Gargara olarak kullanıldığında diş eti iltihaplarına ve ağız kokusuna karşı etkilidir. Kekik çayı rahatlatıcı ve sakinleştiricidir. Uyku sorunları yaşayanlar için iyi bir alternatiftir. Bu çay aynı zamanda antimikrobiyal özellikleri ile vücutta enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur.

DAĞ KEKİĞİ İLE NORMAL KEKİK ARASINDAKİ FARK NEDİR?

Dağ kekiği ve normal kekik arasındaki temel fark, yetiştiği ortam ve aroma profilleridir. Dağ kekiği çoğu zaman daha yüksek rakımlarda ve dağlık bölgelerde yetişir. Normal kekik ise düşük rakımlı bölgelerde yetişir. Farklı ortamlar, bitkilerin aroma ve lezzet özelliklerini de etkileyebilir. Dağ kekiği, daha yoğun ve keskin bir aroma ile tanınır. Normal kekik, hafif ve tatlı bir aromaya sahiptir. Ayrıca, dağ kekiği genellikle daha küçük yapraklara ve belirgin bir tat profiline sahip olduğundan kolayca ayırt edilebilir.

DAĞ KEKİĞİ CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

Dağ kekiğinin faydaları cilt bakımı konusunda da kendini gösterir. Kekiğin antioksidan özellikleri, cildi serbest radikallerin sebep olduğu hasara karşı korur. Ayrıca erken yaşlanma belirtilerini de azaltabilir. Dahası, antimikrobiyal özellikleriyle ciltteki bakteri ve mantarların büyümesini engeller. Böylece cilde temiz ve sağlıklı bir görünüm kazandırır. Dağ kekiği yağı, tahrişi hafifletip cildin nem dengesini korur. Dağ kekiği yağı ciltte kullanılmadan önce mutlaka seyreltilmelidir. Hassas ciltlerde dikkatli kullanılmalıdır.

DAĞ KEKİĞİ DİŞ ETİNE FAYDALARI NELERDİR?

Dağ kekiğinin anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleriyle diş etlerindeki iltihabı azaltabilir. Böylece diş eti hastalıklarının oluşumu önlenmiş olur. Ayrıca dağ kekiğinin içeriğinde bulunan bazı bileşikler, diş etlerini güçlendirmek ve sağlamlaştırmak konusunda da etkilidir. Diş etlerine masaj yapmak veya gargara yapmak için dağ kekiği çayını rahatlıkla kullanabilirsiniz. Bu uygulamalar, diş etlerindeki kan dolaşımını artırarak iyileşmeyi teşvik eder ve diş eti sağlığını destekler. Bu uygulamalar tek başına yeterli olmayabilir. Diş sağlığı için düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanma ve diş hekimi kontrolleri şarttır.