Kilo vermek isteyenler ve bel bölgesinde bulunan inatçı yağlardan kurtulmak isteyenler bu kahve tanımıyla süper bir değişim yaşayabilir. Toplumsal medyada...
Müzede duygusal ilkyardım
Pera Müzesi, yetişkinlere yönelik yeni ve ücretsiz öğrenme programıyla 9 Kasım 2025 – 18 Ocak 2026 arasında “Bir Nefes Arası” başlıklı atölye programına imza atacak.

Atölyeyle, katılımcıların psikolojik dayanıklılığını güçlendirmeyi ve iyi olma hâlini desteklemeyi amaçlıyor. Klinik psikolog ve dışavurumcu sanat terapisti Suzi Amado yürütücülüğünde 9 Kasım Pazar saat 14.00’te gerçekleşecek “Duygusal İlkyardım” başlıklı atölye, “kendine iyi bakmak, empati ve farkındalık” temelli bir beceri seti sunuyor. Katılımcılar; kaygı, utanç ya da reddedilme gibi duygularla başa çıkmaya yönelik duygusal ilkyardım araçlarını deneyimliyor.
YORUMLAR









